從電子屏幕奪回孩子的專注力

故事中的濛濛因太長時間使用手機，連真實的朋友關係也差點失落了! 曾有一位兩歲的孩童來我家時，不斷用手指掃電視屏幕，相信他出生後常有機會手觸電腦/手機屏幕，因此相信所有屏幕都是手觸控的，可見智能手機已成為學童探索世界的一部份。

無可否認，智能手機提供的資訊、娛樂、社交、購物的量度、速度、吸引力、互動性很高，也十分便利。人每天使用手機超出數小時已不出為奇，像濛濛般不離手的情況比比皆是: 一邊行路、一邊(用)手機 ; 一邊運動，一邊手機，一邊吃飯、一邊手機。不知不覺，人的專注力流失了，家長因用手機令專注力流失會影響和孩童的關係，兒科醫生研究指出，在餐飲桌上玩手機的家長對孩童的回應慢了，孩子便以唱歌、玩食物及跑來跑去吸引家長注意力，家長以為孩子搗蛋以報以責備，令彼此關係緊張[1]。

教育心理學家指出人與人的真實相處是兒童發展的重要元素[2]。這幾年因疫情，兒童都改為網上學習，但請各位家長不要習慣此模式，也不要再隨便將手機給孩童作「電子奶嘴」，因為這都減強弱了孩童的專注力及減少他們真實和人的相處。專家建議家長可和孩子互相追逐、用積木、黏土建構遊戲、角色扮演等形成以減少用電子用品。[3]當然像瀝瀝和濛濛一起談天、散步、看風景都是十分好的親子活動。新約時代, 耶穌會捉緊每一次用實物（如無花果、麥子、水、酵、葡萄園、大自然）作教導、又用問題、比喻、對話、小組互動來施行教學。摩西亦吩咐以色列人以「談、記、教、繫、戴、寫」等動詞將神的話記在心及教導子女 (申命記6:4-9)，他吩咐人把經文放在手上、額上、門框、城門上，目的是叫人常常「看」見繼而記在心，因此「留心觀看」是人和神、和人、和世界重要的接觸。兒童的專注力由家長開始，我邀請家長以身作則，天天和孩子建立一段無手機時間, 鼓勵他們在一件事上發揮不同感官(視覺、嗅覺、聽覺、觸覺)，如邀請孩童在大自然觀看植物顏色、嗅一嗅樹木散發的氣味、分辨蟲聲和鳥聲，甚至留意四季的變化。

家長們，事不宜遲，快快從電子屏幕奪回孩子的專注力 !

鳴謝香港教育大學 兒童及家庭科學中心批准轉載故事

[1] 故事書中的注1

[2] 故事書中的注2

[3] 林俊彬、張溢明合著,<親子相處的魔法－愉快教養100招> ,p.101.